Heb jij één of meerdere van deze klachten?
Fysiek:
Regelmatig last van spierpijn, een onregelmatige of snelle hartslag, duizelingen, trillende handen, tintelingen, maag- en darmklachten, oppervlakkige- snelle ademhaling of slaapproblemen.
Mentaal:
Onrustig of gejaagd gevoel, paniekerig, angstig, snel geïrriteerd of emotioneel, zie je overal tegenop, kun je niet tegen drukte of lawaai?
Voor wie is de energy control methode
Iedereen is natuurlijk weleens een keertje moe en dat is heel normaal. Als de vermoeidheid niet overgaat kan het je dagelijks leven en werken gaan beïnvloeden. Zo kan het zijn dat je na relatief weinig inspanning uitgeput bent en daarnaast ook nog eens klachten krijgt als spierpijn, concentratieproblemen, slaapstoornissen of maag- en darmklachten.
Bij mensen met het Chronische Vermoeidheid Syndroom (CVS), ME, de ziekte van Pfeiffer, fibromyalgie, tijdens of na behandeling voor kanker, met diabetes type 2 of een burn-out zien wij dat het lichaam in rust meetwaarden vertoont alsof het een zware inspanning levert. Het lichaam is continu in een actieve staat, waardoor het geen kans krijgt om te herstellen. Stel je voor dat je iedere dag, de hele dag, aan het joggen bent, dan is het niet raar dat je vermoeid blijft en lichamelijke klachten krijgt. Dit is puur een lichamelijke reactie op (psychologische) stress, verdriet of trauma’s.
Volgens ons is de oorzaak van deze chronische vermoeidheid dat het lichaam is opgejaagd door een ziekmakende levensstijl, gebeurtenis of overtuiging en hierdoor uit balans is geraakt. Het lichaam krijgt niet de kans om uit te rusten, de energievoorraad wordt niet meer goed aangevuld en dit leidt uiteindelijk tot uitputting en klachten. Na elke inspanning heeft het lichaam tijd nodig om de energievoorraden weer aan te vullen. Wanneer je niet genoeg rust neemt en het lichaam maar blijft uitputten, zal de conditie van het lichaam steeds slechter worden en zul je uiteindelijk volledig uitgeput raken.
Het resultaat
Voor het herstelproces zijn vier ingrediënten van onmiskenbaar belang: geest, ademhaling, voeding en energie door beweging (GAVE). Al deze ingrediënten komen tijdens het traject aan bod.
De Energy Control Methode brengt je lichaam weer in balans. Je leert het zelf herstellend vermogen van je lichaam te activeren door ademtherapie. Daarnaast krijgt meer energie door je conditie op te bouwen met het medisch gevalideerde trainingsschema.
Door het intensieve programma van 12 weken strikt te volgen, zorgen wij dat je klachten verminderen en je het leven weer vol energie aankunt. Je kent je valkuilen en hebt geleerd om opnieuw te luisteren naar je lichaam. Je bent dan werkfit en kunt rustig aan beginnen met het opbouwen van werkuren.
Programma op maat
Ieder programma start met een intakegesprek waar, naast een anamnese, ook verschillende metingen worden afgenomen. Zo wordt er een stresstest en een rustmeting afgenomen om te zien hoe jouw lichaam in rust functioneert en of het in staat in om te herstellen van (in)spanning. Daarnaast vindt er een inspanningstest (VO2max test) plaats. Met deze gegevens kan er een uitgebreid verslag en een persoonlijk behandelplan worden opgesteld.
Altijd inzicht
Je krijgt een eigen hartslagband en een speciale app op je smartphone waarmee je dagelijks verschillende metingen kan doen. Op deze manier is het zowel voor jou als voor de begeleider altijd inzichtelijk hoe het gesteld is met jouw herstelvermogen, stressniveaus en de progressie.